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お腹いっぱい食べた日

# 栄養たっぷり
# 節約ごはん
# 四人家族
# 子どもが喜ぶ
主菜
そぼろ茄子
豚ひき肉なす
副菜
チャンジャ冷奴
豆腐白ゴマ
副菜
蓮根のきんぴられん
レンコン
副菜
玉ねぎとトマトのマリネ
トマト紫玉ねぎ
汁物
わかめと卵の味噌汁
わかめ卵
デザート
キウイ
キウイフルーツ
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