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鶏とピーマンの彩り黒胡椒炒め

🐓🫑 𖧵あさりの釜飯風 𖧵鶏とピーマンの彩り黒胡椒炒め 𖧵お麩とわかめの味噌汁 𖧵トマトツナサラダ 𖧵パプリカのごま和え 𖧵バナナヨーグルト 𖧵りんご ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ピーマンとパプリカ3色使うと本当彩り良い💚❤️💛 ヨーグルトは頂き物の東北のお土産👴🏼🎁 パック入りの初めて食べました🥣♡ :
# 栄養たっぷり
# 三人家族
# 平日ごはん
主菜
鶏とピーマンの彩り黒胡椒炒め
鶏肉ピーマンパプリカ
副菜
トマトツナサラダ
レタスキュウリミニトマトツナ缶
副菜
パプリカのごま和え
パプリカすりごま
汁物
お麩とわかめの味噌汁
お麩わかめ小ネギ
デザート
バナナヨーグルト
デザート
りんご
その他
ヨーグルト
その他
全体
その他
あさりの釜飯風
アサリにんじん椎茸たけのこ
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