献立
かおりのゴハン
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主菜
その他
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かおりのゴハン
朝食プレート🥗 鶏肉のつくね味タネをたくさん作って冷凍しておいたので カニカマ入り卵焼きをやいて、水菜のサラダも和えて 雑穀パンで挟んだら太っちょサンドウィッチの完成🥪✨ 毎日カフェラテを淹れて飲むと牛乳をついつい飲みすぎてしまうので、ヨーグルトは豆乳のヨーグルトにして調整🌿 ベリーソースは冷凍ミックスベリーを買って、時間がある時に煮ておきます🫐✨
# 洋食
主菜
具沢山サンドウィッチ
鶏肉鶏ひき肉生姜水菜卵カニカマ
その他
ベリーソースとバナナのせ豆乳ヨーグルト
ブルーベリーイチゴバナナ
その他
カフェラテ
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