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ししゃもの南蛮漬け

🐟🧅🥕 𖧵人参とツナの混ぜご飯 𖧵ししゃもの南蛮漬け 𖧵厚揚げとひき肉の中華スープ 𖧵カリカリしらすのお豆腐海苔サラダ 𖧵かぼちゃの煮付け 𖧵りんご 𖧵キウイ :
# 和食
# 栄養たっぷり
# 三人家族
# 平日ごはん
主菜
ししゃもの南蛮漬け
シシャモにんじん玉ねぎ小ネギ
副菜
かぼちゃの煮付け
かぼちゃ
副菜
カリカリしらすのお豆腐海苔サラダ
レタスミニトマト豆腐しらす海苔キュウリ
汁物
厚揚げとひき肉の中華スープ
厚揚げニラ豚ひき肉小ネギ
デザート
りんご・キウイ
その他
全体
その他
人参とツナの混ぜご飯
にんじんツナ缶白ゴマ
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