# 和食

炊き込みご飯に合うおかず＆副菜の献立9選。menubleユーザーさんの投稿を紹介♪

今回はmenubleユーザーの皆さんの投稿から「炊き込みご飯」に合うおかずの献立をご紹介します。定番の肉料理や魚料理やサラダから、味噌汁やスープなどの汁物まで、様々な副菜のアイデアが見つかるはずです。ぜひ今日の献立の参考にしてみてくださいね。

晩ご飯のメニューに困ったら！定番おかず＆献立50選

晩ご飯の献立を毎日考えるのって、とっても大変ですよね。この記事では、夜ご飯のメニューに困ったときに参考にしたいおかずの献立・レシピを全部で50通りご紹介します。お肉メインや魚メイン、ダイエット中にも食べやすい野菜・豆腐がメインの料理も含め、手軽に作れる料理を和食、洋食、中華など幅広くピックアップしました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

さっぱりヘルシー！和風ハンバーグに合うおかず＆副菜の献立5選

ソースの代わりに大根おろしやポン酢を使った和風ハンバーグは、さっぱり食べられるのが嬉しいですよね。今回はmenubleユーザーの皆さんの投稿から「和風ハンバーグ」の付け合わせにぴったりなおかずの献立をご紹介します。サラダや豚汁、フルーツなど、様々な副菜のアイデアが見つかるはずです。ぜひ今日の献立の参考にしてみてくださいね。

おしゃれに美味しく♪ワンプレートごはんの献立12選

今回はmenubleユーザーの皆さんの投稿から「ワンプレート朝ご飯」の献立をご紹介します。手軽なピザトーストやサラダ、フルーツなどの副菜やおしゃれな盛り付け方のアイデアが見つかるはずです。もちろん朝ご飯だけでなく、おしゃれなランチや軽めの夜ご飯にもぴったり。ぜひ今日の献立の参考にしてみてくださいね。

家庭料理の定番。肉じゃがに合うおかず＆副菜の献立14選

今回はmenubleユーザーの皆さんの投稿から「肉じゃが」に合うおかずの献立をご紹介します。サラダやお味噌汁、フルーツなど、様々な副菜のアイデアが見つかるはずです。ぜひ今日の献立の参考にしてみてくださいね。

敬老の日におすすめの献立集

9月18日は『敬老の日』ということで、本日はおじいちゃんおばあちゃんとも一緒に楽しめる、『煮魚の献立』をご紹介させていただきます！

夏に食べたい！南蛮漬けの献立集

気温が体温よりも高くなるような日もありますが、みなさまは熱中症対策や体調管理に関して、何かされていることはございますでしょうか？☀️ よく『水分』と『塩分』を意識して摂っているという方も多いかと思いますが、それ以外にも夏バテ予防に効果的な栄養素がございますので、本日はそんなところもご紹介できたらと思います。 本日ご紹介させていただきます献立は『南蛮漬けの献立』です！

安心♪ヘルシー♪　焼き魚定食の献立集

本日ご紹介させていただきます献立は、『焼き魚定食の献立』です！ 暑い日が続き、食欲不振や夏バテ気味になってしまったり、ついついスタミナをつけようとお肉の献立ばかりが続いてしまっていませんか？ もちろんお肉がメインの献立にも良いところはたくさんありますが、本日はよりさまざまな効果が期待できる、お魚がメインの献立に関してご紹介させていただきますね♪

むくみ予防に！きゅうり×わかめの献立集

本日ご紹介させていただくのは、むくみ予防に効果的な『きゅうり×わかめの献立』です！

幅広く使える◎ズッキーニを使った献立集

本日ご紹介させていただきますのは『ズッキーニを使用した献立』です。 ズッキーニは黄色や緑色が鮮やかで、おしゃれなお野菜というイメージもありますよね。 夏に旬を迎えることでもよく知られているかと思いますが、『旬を迎える=お安く出回る季節』ということにもなりますので、本日ご紹介させていただく献立をぜひ参考にしてズッキーニ料理を楽しんでいただけたらと思います♪

旬のお魚！かつおを使った献立集

本日ご紹介させていただきます献立は、『カツオを使った献立』です！

お弁当にも◎おにぎりの献立

本日ご紹介させていただく献立は、『おにぎりの献立』です！ これからご紹介させていただく二つの献立は、どちらもお弁当のメニューの参考にもなるかと思いますので、ぜひお弁当を作る機会の多い方や普段の献立に一捻り加えたいという方は特に注目してチェックしていただけたらと思います♪

かしこく時短！サバ缶を使った献立集

本日ご紹介させていただきますのは『鯖缶を使った献立』です！ 通年を通して流通している缶詰は時短にもなり、また保存期間も長いので、さまざまなアレンジで召し上がっていただくことで、メインにも、あと一品…！という際のお助けメニューにもとっても便利ですよ♪ 本日はその中でもさまざまなアレンジで親しまれている、『鯖缶』に関してご紹介させていただきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

今が旬！ほたるいかを使った献立集

本日ご紹介させていただきます献立は、今が旬の真っ只中といえる食材のひとつでもある、『ホタルイカを使った献立』です。 ホタルイカは『コイカ』とも呼ばれ、富山県と兵庫県を産地とする食材です！ 富山県のイメージが強いという方が多いかと思いますが、実は漁獲量が多いのは兵庫県なんだそう。 それぞれの産地において旬の時期に若干ずれはありますが、一般的にホタルイカの旬は３月〜６月頃とされており、この旬の時期のホタルイカは旨味が濃く、甘味があって大変美味しいんですよ♪

ガッツリご飯！カツの献立集

本日ご紹介させていただくのは、『カツをメインにした献立』です！ 一口に『カツ』と言っても『豚カツ』や『チキンカツ』などのお肉系のカツや『サーモンカツ』や『マグロカツ』などの魚介系のカツまで、その種類の豊富さは『カツ』が人気のおかずであることを証明してくれているかと思います♪ そんなご飯が進む、ガッツリ系おかずである『カツ』をメインにした献立をご紹介させていただきますので、ぜひその組み合わせや盛り付けの仕方など、参考にしていただけたらと思います♪

栄養豊富！納豆を使った献立集

本日ご紹介させていただく献立は、『納豆を使った献立』です！ 栄養豊富でアレンジの幅も広い納豆は、意外と使い勝手の良い食材かもしれません。 ぜひ本日ご紹介させていただく献立のように、さまざまなメニューに取り入れてみてくださいね♪

ご飯が進む献立集

本日はご飯が進む献立を3つご紹介します！ 濃いめのおかずとご飯って相性バッチリですよね。 ぜひ元気を出したい時の参考にしてみてください！

今日はこどもの日！こどもの日おすすめ献立集

みなさん、本日5月5日は『こどもの日』でございます！ そんな本日にご紹介させていただく献立は、『お子さんが喜ぶ献立』です！ ５月５日は『こどもの日』以外に『端午の節句』とも言われておりますが、実はこの二つは意味合いが異なることはご存知でしたでしょうか？ 『端午の節句』とは、伝統的な年中行事で『男の子の成長を祝うもの』とされており、３月３日の『桃の節句』と対になって考えられることも多いかと思います♪ 一方『こどもの日』は、国民の祝日であり『子ども達みんなの成長を祝う日』とされております。 ですので、本日は男の子・女の子関係なく、お子さんの喜ぶような可愛らしい献立でお祝いの席に花を添えてみてはいかがでしょうか？

GWに楽しみたい♪おうちパーティーの献立

本日ご紹介させていただく献立は、GWにみんなで囲める『おうちパーティーの献立』です！ 今年のGWはコロナ禍を抜けたということもあり、かなり久しぶりに親戚や友人と大人数で食卓を囲むような場面もあるかと思います♪ そのような方にぜひ参考にしていただきたい、パーティー気分を楽しめるような献立をご紹介させていただきますので、ぜひ候補に入れてみてくださいね。

真似したくなる！朝ごはん和風ワンプレート献立集

たまには贅沢なワンプレート朝ごはんはいかがでしょうか？ 和風なのになんだかカフェ風？！な和風ワンプレートの献立をご紹介します♪ 盛り付けも参考になると思うので、ぜひ真似してみてくださいね。

使い方色々！レタスを使った献立2選！

本日ご紹介させていただく献立は、『レタスを使った献立』です！ レタスは一年中スーパーなどで目にすることのできる食材のひとつかと思いますが、産地や収穫時期によってその食感や葉の柔らかさなども変わってくるので、実は奥の深い食材なんですよ。 また、一口に『レタス』と言っても、現在ではかなり多くの種類の品種が出回っているので、お料理や食べ方によってその種類を使い分ける事ができるようになるとよりレタスの美味しさを楽しんでいただけるかと思います♪

最強の節約ごはん！もやしを使った献立2選！

最近の物価高により、食材や献立のチョイスにお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 本日は、そんな方にも参考にしていただきやすい、比較的安定的に安価で購入する事ができる食材『もやし』を使用した献立をご紹介させていただきます♪

豚バラ肉で作るおすすめ献立3選！定番からアレンジまで

本日は豚バラ肉で作る献立を3選です！ 比較的安価な豚バラ肉を使った、定番メニューからアレンジメニューまでご紹介します。 スタミナもチャージできるので、ぜひ今晩の献立の参考にしてみてくださいね♪

旬の野菜！春キャベツを使った献立集

本日ご紹介させていただくのは『春キャベツを使った献立』です！ ここ最近は春が旬の春野菜をたくさんご紹介させていただいておりましたが、本日はその中でも不動の人気野菜、『春キャベツ』に関してお話しさせていただけたらと思います♪ 美味しさも栄養もぎゅぎゅっと詰まっているので、ぜひ今が旬のこの時期に召し上がってくださいね。