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栗ごはん と 帆立フライ
🌰🍚🐚 𖧵栗ごはん 𖧵帆立フライ・タルタルソース添え 𖧵しめじとニラのひき肉スープ 𖧵レタスとカニカマのマヨポンサラダ 𖧵冷奴 𖧵6種野菜のがんもの含め煮 𖧵りんご _________ 頂き物の「 栗 と 帆立 」を使って🧑🏻🍳💫 帆立は以前、刺身でいただいたので 今回はフライにしました🐚🌟 栗はまだたくさんあるので 洋食とスイーツに使おうかな〜、と考え中です🌰💭 :
# 栄養たっぷり
# 和食
# 平日ごはん
# 三人家族
主菜
帆立フライ・タルタルソース添え
ホタテ
卵
パセリ
副菜
レタスとカニカマのマヨポンサラダ
レタス
キュウリ
カニカマ
ミニトマト
副菜
冷奴
豆腐
生姜
小ネギ
副菜
6種野菜のがんもの含め煮
がんもどき
汁物
しめじとニラのひき肉スープ
しめじ
ニラ
豚ひき肉
小ネギ
デザート
りんご
その他
全体
その他
栗ごはん
栗
黒ゴマ
その他
栗
2023/11/07
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