最強の節約ごはん！もやしを使った献立2選！

最近の物価高により、食材や献立のチョイスにお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？

本日は、そんな方にも参考にしていただきやすい、比較的安定的に安価で購入する事ができる食材『もやし』を使用した献立をご紹介させていただきます♪

献立① とんぺい焼きの献立

ガッツリと食べたい方向けのおすすめもやしメニューです！

ご飯のおかずにももちろん良いですし、お酒のおつまみにも大満足な一品になっていますね。

もやしはメインの『とんぺい焼き』に使用されておりまして、こちらの投稿のご投稿者様によりますとキャベツともやしをたっぷりと使用しているそうで、美味しいのはもちろんのこと、ボリューム感の割にカロリーも抑えられ、お財布にも優しい、一石三鳥のメニューですよね。

もやしはあまり味や風味が強くないので、こちらのメニューのように『かさ増しアイテム』として使用してもどんなお料理にもよく合うと思います！

また、もやしはほとんど栄養がないと思われてしまいがちですが、実は『ビタミンC』や『食物繊維』など、身体に良い栄養成分を持っているんですよ♩

献立② もやしとなすのぽん酢和えの献立

メインは『もやしと茄子のぽん酢和え』で、献立名だけでもさっぱりとしたお味が想像できますよね♪

これから気温が高い日が続くようですので、ぜひこちらの献立を参考にして、食欲のないような日にもしっかりと食事をしていただけたらと思います。

もやしと茄子は電子レンジでの加熱でも美味しく召し上がっていただける食材ですので、調理時間の短縮にも繋がりますし、火を使わないので暑い日にもぴったりな調理法です。

トッピングされている『大葉』や『アルファルファ（スプラウト）』も比較的安価に手に入りやすい食材かと思いますので、全体的にお財布に優しいメニューかと思います。

味付けもぽん酢があれば完成しますので、ぜひお助けメニューとして今晩のおかずの参考にしていただけたら嬉しいです！

お財布にも優しい食材『もやし』を使用した献立をご紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか？

本日の晩御飯のおかずに迷ったら、ぜひ参考にして作ってみてくださいね♪