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鶏じゃがししとうの旨辛炒め

🐓🥔🫑 𖧵鶏じゃがししとうの旨辛炒め 𖧵お豆腐わかめ味噌汁 𖧵スプラウトのハムブーケサラダ 𖧵カニカマとピーマンの無限和え 𖧵甘だれ餅がんも 𖧵りんご :
# 栄養たっぷり
# 和食
# 平日ごはん
# 三人家族
主菜
鶏じゃがししとうの旨辛炒め
鶏肉ししとうじゃがいも白ゴマ
副菜
スプラウトのハムブーケサラダ
レタスブロッコリースプラウトミニトマトキュウリハム
副菜
カニカマとピーマンの無限和え
カニカマピーマン白ゴマ
副菜
甘だれ餅がんも
がんもどき
汁物
お豆腐わかめ味噌汁
豆腐わかめお麩小ネギ
デザート
りんご
その他
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