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カラフルピーマンの肉詰め
❤️🧡💛 𖧵カラフルピーマンの肉詰め 𖧵かぼちゃスープ 𖧵カリーノケールのシーザーサラダ風 𖧵白ナスのバター醤油ソテー 𖧵りんご _________ 初めてのケール調理🥬 ˊ˗ オリーブオイルでベーコン炒めてから ささっとケールも炒め、 ナッツとトマトを散らす🥜🍅🤏🏻 仕上げに手作りシーザードレッシングをかければ完成! ケールあと半分あるから そちらはバナナと一緒に スムージーにしたいなと思ってます🍌🥛💭 :
# 洋食
# 栄養たっぷり
# 平日ごはん
# 三人家族
主菜
カラフルピーマンの肉詰め
ピーマン
赤ピーマン
ひき肉
玉ねぎ
副菜
カリーノケールのシーザーサラダ風
ケール
トマト
ベーコン
ナッツ
副菜
白ナスのバター醤油炒め
なす
汁物
かぼちゃスープ
かぼちゃ
牛乳
パセリ
デザート
りんご
その他
全体
2023/10/19
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