献立
あめんぼ
献立
主菜
副菜
副菜
あめんぼ

きょうのごはん

鶏ハムは沸騰後火を止めた鍋の中に塊ごと胸肉を入れ、蓋をして15-20分置くだけでできます。肉が多少赤くても食べられるパワー系ごはんです
# 時短料理
# 栄養たっぷり
# パパッとご飯
# ダイエット
# ワンプレート
# 一人暮らし
# 平日ごはん
# たんぱく質しか勝たん
主菜
鶏ハム
鶏むね肉鶏肉
副菜
かぼちゃのヨーグルトサラダ
かぼちゃヨーグルト
副菜
キムチ炒め
なすエリンギキムチ
amembo_dayoの他の献立
めにゅれぽ
この献立で参考になったことを
めにゅれぽに投稿してみましょう！
loading...