献立
あめんぼ
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主菜
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副菜
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あめんぼ

きょうのごはん

食欲がない一人暮らしともなるど、食材をだめにしないように使うために連日同じものを食べてしまう
# パパッとご飯
# 平日ごはん
# 一人暮らし
# 手抜きご飯
# ワンプレート
主菜
レンジで作った鶏チャーシュー風
鶏肉鶏むね肉
副菜
キャベツのさっぱり和え
キャベツエリンギえのきたけ
副菜
かぼちゃのヨーグルトサラダ
かぼちゃヨーグルト
副菜
ゆで卵
卵
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