献立

鶏胸肉の甘辛だれ定食

◇鶏唐風甘辛だれ ◇ちくわの具沢山けんちん汁 ◇山芋ときゅうりの麺つゆ和えセブンプレミアムの"鶏唐風甘辛だれ"は濃厚な味付けでごはんが進みすぎました。タレが多めだったので、鶏肉は商品記載の分量より1.5倍くらい増やしても良さそうでした💡 鶏肉で十分タンパク質は摂れそうですが、汁物にちくわを足してタンパク質強化を図りました。麺つゆ和えは、#薬膳レシピです。胃腸を養い補気作用のある山芋と、体内の水分貯留を改善する効果のあるきゅうりを使いました。　

2023/09/06