献立
okapii.703
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ワンプレート朝ごはん

❁ 十六雑穀ごはん ❁ 蓮根つくね ❁ 鯖の塩焼き ❁ 甘い卵焼き ❁ 茄子の揚げ浸し ❁ めかぶと長芋の梅和え ❁ ブロッコリーの茎のザーサイ風 ❁ ワカメスープ ❁ シャインマスカット 好きなものをもりもりに盛り付けたワンプレート。 雑穀ご飯の上にはシャキッシャキ蓮根つくね、塩サバ、甘い卵焼き、茄子の揚げ浸し、ブロッコリーの茎のザーサイ風。
主菜
十六雑穀ごはんとれんこんつくね
主菜
甘い卵焼き
副菜
鯖の塩焼き
副菜
茄子の揚げ浸し
副菜
めかぶと長芋の梅和え
汁物
わかめスープ
デザート
果物
その他
ブロッコリーの茎のザーサイ風
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