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季節のごはん
✴︎エビとイカの大葉挟み揚げ ✴︎ビーツのナムル ✴︎切り昆布の煮物 ✴︎ツルムラサキのお浸し ✴︎茄子の揚げ浸し ✴︎揚げじゃが ✴︎タコとトマトのカルパッチョ ✴︎手羽中の塩唐揚げ ✴︎鶏だしスープ
# 一汁三菜
# ふたりごはん
# 和食
# 新鮮野菜
# 揚げもの
主菜
エビとイカの大葉挟み揚げ
エビ
イカ
大葉
主菜
手羽中の塩唐揚げ
鶏手羽中
副菜
ビーツのナムル
ビーツ
えのきたけ
副菜
切り昆布の煮物
こんにゃく
油揚げ
ごぼう
にんじん
副菜
ツルムラサキのお浸し
つるむらさき
鰹節
副菜
茄子の揚げ浸し・揚げじゃが
なす
じゃがいも
副菜
タコとトマトのカルパッチョ
タコ
ミニトマト
オクラ
えのきたけ
汁物
鶏出汁スープ
玉ねぎ
わかめ
ささみ
2023/07/29
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