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暑い日に食べたいご飯
✴︎回鍋肉 ✴︎茄子とオクラのぽん酢和え ✴︎ピュアホワイト🌽 ✴︎ゴーヤの白ダシ漬け ✴︎エノキと三つ葉の梅和え ✴︎枝豆 ✴︎ほうれん草の胡麻和え ✴︎えん菜(空芯菜)と油揚げのお味噌汁 暑くなると酢の物が食べたくなります✨白ダシに酢や醤油、砂糖などを入れるのも美味しいですが手軽に作れるのがぽん酢です!ぽん酢だけでなく胡麻油も混ぜるとまろやかでコクも出て美味しいですよ♡
# 一汁三菜
# ふたりごはん
# 和食
# 中華
# 低糖質ごはん
# 夜ごはん
# 酢の物
# ピリ辛
# レンチン茄子
主菜
回鍋肉
キャベツ
ピーマン
にんじん
ネギ
豚肉薄切り
副菜
茄子とオクラのぽん酢和え
なす
オクラ
ミニトマト
ズッキーニ
ツナ缶
韓国のり
副菜
ゴーヤの白ダシ漬け
ゴーヤ
白ゴマ
副菜
エノキと三つ葉の梅和え
えのきたけ
三葉
梅干し
副菜
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草
にんじん
えのきたけ
白ゴマ
汁物
えん菜と油揚げのお味噌汁
空芯菜
にんじん
油揚げ
2023/08/07
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