献立
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主菜
副菜
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汁物
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野菜たっぷりごはん

✴︎鶏胸肉のネギだくソースかけ ✴︎セロリの浅漬け ✴︎あちゃら漬け ✴︎もやしのナムルと空芯菜炒め ✴︎チョップドサラダ ✴︎アスパラの明太子ソース ✴︎じゅんさいと長芋の酢の物 ✴︎ジャガイモのビシソワーズ 🌱あちゃら漬けというのを初めて作りました。福岡の郷土料理のようです。野菜を甘酢に漬けたものです。夏にさっぱりしたものは良いですね😊
# ふたりごはん
# 和食
# パパッとご飯
# 一汁三菜
# 栄養たっぷり
# 低糖質ごはん
# 野菜たっぷり
主菜
鶏胸肉のネギだくソースかけ
鶏むね肉ネギ生姜
副菜
セロリの浅漬け
セロリ白ゴマ
副菜
あちゃら漬け
レンコンキュウリにんじんキクラゲ
副菜
もやしのナムルと空芯菜炒め
もやし空芯菜ベーコン
副菜
チョップドサラダとアスパラの明太子ソース
紫キャベツキュウリとうもろこしトマト大豆アスパラガス明太子
副菜
じゅんさいと長芋の酢の物
長芋
汁物
ジャガイモのビシソワーズ
じゃがいも玉ねぎ
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